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这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。

这些中国蒸蛋丝滑,富含蛋白质,健康,满足,美味。你只需要四种食材,13分钟,不需要特殊设备(只要拿出一个中等大小的、蒸汽安全的碗和平底锅)。

什么是中国蒸蛋?

这种传统的早餐在中国各地都有供应。中国蒸蛋也被称为中国蒸蛋或软蒸蛋。这道菜的口味和口感是一种清新的改变,从煎蛋卷,炒蛋和水煮蛋。

当你制作这个中国蒸蛋配方时,你希望最终结果成为当你挖掘它们时是蓬松和柔滑的鸡蛋。他们的外表和质地几乎应该像蛋奶一样类似(也就是说,在绿色洋葱顶部添加到它的死亡赠品之前,它是鸡蛋而不是甜点)。

这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。

如何用4个简单步骤做中国蒸蛋

中国的蒸蛋做起来非常简单。就食材而言,传统食谱要求用液体(肉汤或水)、鸡蛋和大葱做装饰。

我们用Kettle & Fire鸡骨汤来添加美味的味道和营养万博篮球比分,比如抗炎氨基酸。我们还添加了椰子胺(一种低钠的酱油替代品,由椰子汁制成)来增加一点美味的鲜味。如果你手头没有椰子胺,你可以用酱油代替。

第一步:

打散鸡蛋,加入骨汤和椰子胺。万博篮球比分

第二步:

在平底锅里加水,把碗放到平底锅里,这样鸡蛋就可以开始冒热气了。

第三步:

盖上盖子,加热至高温。蒸到鸡蛋凝固。

步骤四:

蒸熟的鸡蛋从平底锅中取出,撒上葱花即可食用。

这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。
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丝滑的中国蒸蛋

这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。
课程 早餐
中国人
准备时间 5 分钟
做饭的时间 8 分钟
总时间 13 分钟
2
作者 沙龙陈

成分

指令

  1. 把鸡蛋打在一个中等大小的蒸汽安全的碗里。加入鸡骨汤和椰肉万博篮球比分氨基酸。很好地结合起来。

  2. 在比碗大的平底锅中加入一些水。把碗放进去平底锅,让水在碗外上升1英寸。

  3. 盖上盖子,调高火。蒸8分钟,不要搅动。检查一下鸡蛋凝固了。如果还是水汪汪的,加入2-5分钟的烹饪时间。

  4. 用烤箱手套小心地把蒸好的鸡蛋从炖锅里拿出来。撒上用切碎的葱。享受!

这种中国蒸蛋只需要四种基本食材,从头到尾需要13分钟。一种既健康又令人满意的传统中式早餐。

关于作者

Sharon Chen是StreetSmart Kitchen的创始人和创始人,这是一个食谱网站,帮助忙碌的专业人士在更短的时间内准备健康的食物。在这里免费下载她的18大单菜食谱:http://bit.ly/SSK-Free-Cookbook

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