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自制Keto友好冰淇淋

自制生酮冰淇淋两份香草甜筒

如果你曾经挣扎着坚持一种健康的生活方式,因为你总是喜欢吃甜食,这就是给你的!

我们很多人都有过这样的经历:一段时间选择了更健康的食物,最后却以享受美味作为奖励。(我的意思是,一个人在得到好东西之前,只能拒绝自己喜欢的东西很长时间,对吧?)但这就是“节食”可能发生灾难性转变的地方。

如果人们不小心,原本应该是积极的改变可能会变成限制、渴望、怨恨和更多限制的恶性循环。

低碳水化合物,无糖进入大楼

当我们第一次在店里发现生酮冰淇淋时,我们难以置信:

每个人最喜欢的童年甜点不可能对生酮饮食有好处!

天啊,我们错了。

除了低碳水化合物和高有益脂肪的事实之外,不含酮的冰淇淋最好的部分是,它实际上相当简单制作。

所以,在你冲出去买那些昂贵的纸盒之前(在我们看来,对于任何正常体型的人来说,纸盒都太小了),看看我们下面的版本,我们被告知,它的味道更好,比货架上的东西更粘稠。

更不用说,我们加入了一种秘方,添加了地球上任何其他冰淇淋都没有的营养价值。

美味有益的冰淇淋的秘密是……

冰淇淋蛋筒自制香草

当我们还是孩子的时候,如果你告诉我们,我们会把骨汤放在我们的甜点里——并且热爱它——我们会说万博篮球比分

电子战”…也。”骨汤到底是什么东西?”万博篮球比分

快进到今天,我们不仅每天都用我们最喜欢的液体黄金饮料和烹饪,而且我们还找到了一种方法,把它添加到每个人最喜欢的餐后快乐中,以增加营养益处!

最后,一种将胶原蛋白和满足欲望同时放在一个碗里的方法。

听着,我们知道这听起来很奇怪——毕竟,我们是我们所知道的唯一成功做到这一点的人!但我们整个公司都可以为下面的食谱担保,因为它是在我们的骨汤烹饪比赛期间开发和试用的。万博篮球比分

创造食谱的团队赢得了比赛;而没有这么做的团队则称其为作弊:

这绝不可能是骨汤做的,我们要求重新比赛!”万博篮球比分

在家里尝试一下下面的简单食谱,看看为什么富含胶原蛋白、低碳水化合物、不含酮的冰淇淋是你从未吃过的最好的甜点。

生酮冰淇淋配方
4.25
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自制Keto友好冰淇淋

课程 甜点
4
卡路里 646 千卡

成分

  • 2奶油
  • 1/2蜂蜜
  • 1茶匙香草精
  • 4英寸一块姜去皮,粗切
  • 6鸡蛋
  • 1/2鸡骨汤万博篮球比分得到一些在这里!)

指令

  1. 在一个中等大小的平底锅里,将奶油,半杯蜂蜜,香草精,生姜和骨汤混合。万博篮球比分

  2. 煮至沸腾,关火,静置1小时。

  3. 在一个小碗里,把鸡蛋打至均匀。

  4. 把奶油和姜的混合物再次煮沸,关火。立即过滤并搅拌三分之一的奶油混合物到鸡蛋中,然后立即将鸡蛋混合物搅拌回剩余的奶油混合物中。

  5. 将蛋奶沙司放入冰淇淋机*,搅拌至冰冻。(*没有冰淇淋机?没问题!下面是另一种你可以尝试的方法:如何不用机器制作冰淇淋

  6. 从机器中取出冰冻的冰淇淋并储存在冰箱中**。

(**图中:我们将这道菜与骨汤胡萝卜蛋糕、骨汤泰式英国辣椒、姜tuile饼干万博篮球比分、薄荷糖浆和草莓泥一起上桌。完整的细节即将发布!)

    营养成分
    自制Keto友好冰淇淋
    每份金额
    卡路里646 来自脂肪的卡路里450
    % *每日价值
    脂肪50克 77%
    饱和脂肪29克 181%
    胆固醇409毫克 136%
    153毫克 7%
    231毫克 7%
    碳水化合物40克 13%
    纤维1克 4%
    糖35克 39%
    蛋白质12克 24%
    维他命A2106国际单位 42%
    维生素C1毫克 1%
    117毫克 12%
    1毫克 6%
    *每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。

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