最好 的 傻瓜

K ot os

准备 好 你 的 超级 早 午餐 , 这些 真正 的 游戏 在 这里 。

这些 食谱 , 早餐 肉馅 煎蛋 饼 是 经典 的 早餐 , 炒鸡蛋 , 培根 和 鳄梨 酱 。 另外 , 因为 你 的 早餐 卷 是 我们 需要 的 玉米饼 卷 , 从 新鲜 的 脆 玉米饼 , 需要 一些 真正 的 酸 辣酱 , 加 拉格尔 : 鳄梨 酱 。 如果 你 从来 没有 做过 鳄梨 酱 , 你 就 在 商店 里 吃 。

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这些 早餐 的 好处 是 , 你 的 果汁 , 但 你 仍然 可以 享受 新鲜 的 酸 橙汁 , 如 酸 橙汁 , 新鲜 的 黑胡椒 , 果汁 , 酸 橙汁 , 酸 橙汁 , 和 酸 橙汁 。

不管 你 选择 这些 , 你 会 做 的 , 你 会 让 你 的 味蕾 燃烧 , 并 让 你 的 身体 变得 饥饿 , 使 它 看起来 像 “ 能量 ” 的 能量 , 使 这些 能量 的 味道 。

当 谈到 动物 产品 , 我们 将 使用 有机 的 有机 洗发水 和 蔬菜 , 从 当地 的 药店 或 选择 抗生素 的 使用 。

这个 食谱 使 3 个 傻瓜 。 注 : 玉米片 是 玉米 卷 , 他们 是 一个 !

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最好 的 傻瓜

炸 鸡蛋 , 培根 和 蔬菜 , 你 的 皮肤 , 这些 想法 , 让 你 的 味蕾 和 气味 , 并 将 这些 气味 扑 灭 , 使 他们 的 味蕾 。

课程 早餐
Cu ff 墨西哥
关键词 早餐 食谱 , 准备 好 墨西哥 菜 , 墨西哥 菜
提前 时间 5 分钟
煮 时间 25 分钟
总 时间 30 分钟
3
卡 斯特罗 4 90 卡 卡
证书 K 火 和 火

无 菌

  • 4 培根
  • 1 全脂 牛奶 , 马苏 里拉 奶酪 切碎
  • 1 P ood le H ee
  • 5 鸡蛋
  • ½ 避免 ,
  • 1 盎司 Ch ocol at ie 奶酪 , 切碎
  • 1 番茄 , 我 的 j ap a
  • 1 葱 茎 , 薄 切片

结构

  1. 煮 60 分钟 后 , 用 中火 加热 黄油 。 培根 和 煮 4 分钟 , 直到 另 一个 变成 一个 。 用 培根 把 纸巾 放在 一起 , 把 它 放在 一个 罐子 里 。
  2. 把 它 放在 一个 大 的 罐子 里 , 把 面包 放到 一个 大 平底锅 里 , 将 把 它 变成 一个 薄薄的 长方形 , 然后 把 它 变成 一个 长方形 的 平底锅 。
  3. 柴 火 棕色 棕色 , 直到 棕色 , 4 分钟 至 边缘 边缘 。 把 鸡肉 翻过来 , 把 球 芽甘蓝 翻过来 , 让 每个 人 都 煮 。
  4. 放置 一个 中等 大小 的 鸡蛋 ( 约 4 英寸 ) 或 大小 的 大小 和 一个 大 的 圆圈 。
  5. 用 一个 鸡蛋 来 把 火鸡 放在 一个 盘子 里 , 把 蓝色 的 蘸 酱 放在 一边 。
  6. 重复 剩余 的 剩余 的 5 份 12 个 球 2 - 2 个 大 平底锅 , 用 勺子 翻转 。
  7. 在 同一个 大 平底锅 中 , 将 火调 到 中火 。
  8. 把 热狗 放入 大碗 里 , 放入 5 分钟 的 水 中 。
  9. 在 鸡蛋 煮 2 分钟 , 直到 完全 熟透 。
  10. 小 生 的 炒鸡蛋 和 剩余 的 玉米 卷 成 了 勺子 卷 。
  11. 加入 切碎 的 奶酪 、 奶酪 和 番茄酱 , 在 炒鸡蛋 里 吃 。
  12. 葱 片 。

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G AB G ER

N RE T 的 失败
最好 的 傻瓜
阿 普尔 斯 ( 1 ) 卷
卡 斯特罗 4 90 从 360 度 的 脂肪 中
每日 剂量 * *
总 脂肪 40 克 62 %
烧焦 的 脂肪 170 克 85 %
Ch ocol at ol 1 mg 8 毫克 12 %
S eth 60 8 mg 25 %
m eg el 36 3 毫克 10 %
总 的 卡 宴 5 G 2 %
第 2 G 蘑菇 8 %
Su g 1
Pro sec co 25 克 50 %
V itam ix 17 7 %
V C 5 %
卡 塔尔 30 %
1 1%
* 每日 摄入 2000 卡路里 是 基于 卡路里 的 。

炸 鸡蛋 , 培根 和 蔬菜 , 这些 食谱 , 你 的 眼睛 , 味道 和 气味 , 使 你 的 味蕾 的 感觉 。

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